हेपेटाइटिस ए से छुटकारा पाने के आसान घरेलु उपाए (How to get rid off Hepatitis A)

हेपेटाइटिस ए एक लिवर की बीमारी है यह गंदकी के कारण होती है हमे इसे जल्दी ही ख़तम कर देना चाहिए वरना इससे हेपेटाइटिस बी,सी भी हो सकते जब हम दूषित पानी और खाना खा लेते है या फिर हम अस्वच्छ होते है तब हमे हेपेटाइटिस ए हो सकता है |

हेपेटाइटिस ए को सही करने के घरेलु उपाए

1. इन विटामिन्स का करे सेवन

हमे हेपेटाइटिस ए में विटामिन ए ,इ का सेवन करना चाहिए यह विटामिन हमारे लिवर की सुरक्षा करते है |
विटामिन इ = बादाम ,ब्रोकोली ,तेल ,पालक ,कद्दू में प्रचुर मात्रा में होता है |
विटामिन ए = गाजर ,अंडा ,मछली ,पपीता ,लिवर , शकरकंद में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में होता है |

2. इन चीजों से करे परहेज

हमे हेपेटाइटिस ए के अंदर कई चीजों का सेवन बंद कर देना चाहिए जैसे -पनीर ,मखन दूध और सभी डेरी उत्पाद ,शराब का सेवन भी हमे नहीं करना चाहिए ये भी हानिकारक होता है |

3.आराम ( Rest)

हेपेटाइटिस ए से सक्रमित लोगो को हो सकती की जरुरत होती है और इसमें लोग थका हुआ और बीमार महसूस करते है हेपेटाइटिस ए को ठीक करने के लिए हमे रोजाना पर्याप्त आराम लेना चाहिए इससे आपका हेपेटाइटिस ए जल्द ही अपने आप ठीक हो जायेगा |

4. तुलसी

8 -10 तुलसी के पत्ते ले फिर उने 2 गिलास पानी में डाल दे और उबाल ले और जब यह 1 कप हो जाये तो ठंडा करके पिलीजिए आप इसे दिन में 3 -4 बार पि सकते है इससे आपका हेपेटाइटिस ए जल्द ही ठीक हो जायेगा |

5.गाजर (carrot)

गाजर का रस हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है गाजर का रस रोज पीने से हमारा हेपेटाइटिस ए भी ठीक रहता है|

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *