डैंड्रफ से छुटकारा पाए इन आसान घरेलु उपाए से (How to remove dandruff easily)

हम जब बाहर जाते है अगर उसी समय हमे डैंड्रफ होता है तो हमे सब के सामने शर्म आती है क्युकी लोगो का हमसे ज्यादा ध्यान हमारे डैंड्रफ की तरफ होता है| डैंड्रफ हटाने के कई नुस्के होते है जो की हम घर पे आसानी से कर सकते है |

डैंड्रफ हटाने के आसान घरेलु उपाए

1. सेब का सिरका (Apple cider vinegar)

सेब का सिरका डैंड्रफ के लिए बहुत फायदेमंद होता है उससे हमारा डैंड्रफ जल्द ही ख़तम हो जाता है आपको थोड़ा सा सेब का सिरका ले लेना है और बाल धोने के बाद गीले बालो में लगा लीजिये और 15 मिनट बाद धो दीजियेग इसको हफ्ते में 2 बार ही करे |

2 . नारियल का तेल (coconut oil)

नारियल का तेल और बालो के लिए बहुत फायदेमंद होता है इससे हमारा डैंड्रफ बहुत जल्दी चला जाता है 2 चमच नारियल के तेल में 1 चमच नीबू का रस मिला ले और बालो में अच्छे से लगा ले इससे आपका डैंड्रफ जरूर चला जायेगा इसे 20 मिनट के लिए बालो पर छोड़ दे |

3.दही (curd)

डैंड्रफ को हटाने के लिए दही बहुत फायदेमंद है नाहते समय 20 मिनट के लिए दही को बालो के जड़ो लगा दे इससे ओका डैंड्रफ जरूर चला जायेगा |

अलोएवेरा के फायदे और इस्तेमाल करने के तरीके (Aloevera hacks at home)

अलोएवेरा में कई तरीके के विटामिन होते है जैसे विटामिन ए ,सी ,इ और सभी विटामिन कई मात्रा में पाए जाते है और इससे हमारी स्किन प्रॉब्लम भी ख़तम हो जाती है इससे ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा रहता है और इसमें विटामिब बी 12 भी अच्छी मात्रा में होता है |

ऐसे करे अलोएवेरा का इस्तेमाल घर में

1. अलोएवेरा जूस (Aloevera juice)

अलोएवेरा जूस से हमारी सारी हार्ट प्रॉब्लम भी ठीक हो जाती है और इससे हमारा वजन भी काम होता है एक चमच जूस 1 कप पानी में मिला के पिले दिन में 2 -3 बार पिए आप बाजार का और घर का कोई सा भी अलोएवेरा जूस ले सकते है |

2. अलोएवेरा फेस मास्क (Aloevera facemask)

अलोएवेरा फेस मास्क से हमारे फेस पर कोई भी डार्क स्पॉट नहीं दीखते है और स्किन एक दम साफ़ हो जाती है 1 अलोएवेरा का पीस ले और उसका जूस निकाल ले फिर उसे हल्दी में मिला के अपने चहरे पर लगाए 10 मिनट लिए |

3. अलोएवेरा बालो के लिए

अलोएवेरा हमारे बालो के लिए बहुत फायदेमंद है इससे बाल लम्बे,घने काले और स्मूथ दीखते और इससे बाल बहुत कम टूटते है अलोएवेरा ले उसके जेल को पीस ले फिर उसे सर में लगाए ध्यान रखे की घर अलोएवेरा ही इस्तेमाल करे इसे हफ्ते में 3 बार करे |

4. डार्क सर्किल हटाए अलोएवेरा से (aloevera for remove dark circle)

डार्क सर्किल हटाने के लिए अलोएवेरा राम बाढ़ उपाए है इससे डार्क सर्किल कुछ ही दिनों में चला जाता है अलोएवेरा के पीस को बिच में से काट ले और उसे दोनों आखों के निचे रख दे 15 मिनट के लिए इसे हफ्ते में २ बार करे |

घरेलु उपाए कोहनी और घुटने को साफ़ बनाने के लिए

काले घुटनो और कोहनी के कारण हम छोटे बाजु के कपडे नहीं पहन पाते है और हमे गर्मियों में भी पूरी बाजु के कपडे पहने पड़ते है इस वजह से हमे बहुत गर्मी लगती है और पसीना आता है आज के इन नुस्को से आपकी काली कोहनी और घुटने एक दम चमचमा उठेंगे |

ऐसे करे साफ़ घुटने और कोहनी आसानी से

1. बेकिंग सोडा और नीबू (baking soda and lemon)

बेकिंग सोडा और नीबू सफाई के लिए बहुत अच्छे होते है इससे हमारे सारे डेड स्किन सेल मर जाते है आपको 1 चमच बेकिंग सोडा में 1 चमच नीबू का रस मिलाना है और इसे अपने कोहनी और घुटनो पर लगाना है और 5 मिनट बाद धो लेना है | इससे आपकी कोहनी और घुटने बहुत साफ़ हो जायेगे इसे रोज नहाने से पहले लगाए |

2. दूध और हल्दी (milk and turmeric)

हल्दी और दूध में बहुत सारे गुण होते है हल्दी तो एंटीसेप्टिक होती है हमारी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होती है और दूध में भी बहुत सारे कैल्शियम होते है और इससे हमारी स्किन सॉफ्ट भी होती है आपको 1 चमच दूध में थोड़ी सी हल्दी मिलानी है और अपने हाथ पर लगानी है और गरम पानी से 15 मिनट बाद धो लेना है

3.नारियल का तेल (coconut oil)

नारियल के तेल में विटामिन इ और फैटी एसिड बहुत मात्रा में होता है इससे स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग होती है यहे हमारे डार्क और डैमेज स्किन को रिपेयर करता है नहाने के बाद 2-3 मिनट अपने घुटनो और कोहनियो पर नारियल के तेल से मसाज करे |

4. सिरका और दही (yogurt and vinegar)

दही हमारी स्किन हमारे बालो के लिए बहुत फायदेमंद होती है 1 चमच सिरका में 1 चमच मिला लीजिये फिर उसे अपने घोटु और कोहनी पर लगा लीजिये इसको 20 -३० मिनट लगा के रखे |

ऐसे करे हेपेटाइटिस बी को कंट्रोल आसानी से

हेपेटाइटिस बी एक संक्रमित बीमारी है इसके कारण लिवर में सूजन और जलन पैदा होती है यह इंसानो से बंदरो में भी चली जाती है हेपेटाइटिस बी की बीमारी काफी खतरनाक होती है इससे हर साल कई लोगो की मोत होती है क्युकी इसके लक्षण जल्दी नहीं दीखते है |

हेपेटाइटिस बी को ठीक करने के आसान घरेलु उपाए

1. हल्दी (Turmeric)

हल्दी एंटीबायोटिक होती है इसके एंटी -ऑक्सीडेंट लिवर से जुडी कई बीमारियों को ठीक करने में फायदेमंद होते है हमे हल्दी से बनी चीजों का ज्यादा सेवन करना चाहिए और हल्दी वाला दूध पीना चाहिए और सब्जियों में ज्यादा मात्रा में हल्दी डालनी चाहिए |

2. लहसुन (Garlic)

लहसुन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसमें बहुत सारे गुण होते है हेपेटाइटिस बी को लहसुन जड़ से ख़तम करने में बहुत मदद करता है रोज सुबह शाम हमे कच्चा लहसुन चबाना चाहिए इससे बहुत फायदा होगा |