डबल चिन से छुटकारा कैसे पाए (How to remove double chin)

डबल चिन के बारे में आप जानते ही होंगे इससे हम मोटे दीखते हैअच्छे नहीं लगते है | छोटे बच्चो का गोल मटोल चेहरा अच्छा लगता है पर बड़े होने के बाद गोल मटोल चेहरा अच्छा नहीं लगता है आज में आपको कुछ ऐसे नुस्के बताऊगी जिससे आपकी डबल चिन गायब हो जाएगी |

डबल चिन हटाने के आसान घरेलु उपाए (Home remedies for double chin)

1 . ग्रीन टी ( green tea )

ग्रीन टी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है इससे वजन भी कम हो जाता है और यह भी कहते है की जिन लोगो में वजन ज्यादा उनकी डबल चीन भी होती है इस लिए दिन में तीन बार ग्रीन टी का सेवन करे इससे आपकी डबल चिन जरूर कम होगी |

2. विटामिन इ कैप्सूल्स (Vitamin E capsules)

विटामिन इ के कैप्सूल्स सिर्फ डबल चिन ही नहीं हटते है इनसे हमारी स्किन ग्लोइंग होती है और बाल लम्बे होते है आपको कैप्सूल में छेद करके उसका जेल अपनी चिन पर लगाना है और अच्छे से मसाज करनी है कम से काम 5 -10 मिनट के लिए |

3. अंडा (Egg)

अंडा भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इससे आपका वजन और डबल चिन दोनों कम हो जाते है इसके लिए आपको सुबह नास्ते में सिर्फ दो उबले हुए अंडे खाने हुआ करेंगे |

4 . नारियल का तेल (coconut oil )

नारियल के तेल की मसाज से हमारी डबल चिन अपने आप कम हो जाती है बस सुबह शाम तेल की मालिस करले |

डैंड्रफ से छुटकारा पाए इन आसान घरेलु उपाए से (How to remove dandruff easily)

हम जब बाहर जाते है अगर उसी समय हमे डैंड्रफ होता है तो हमे सब के सामने शर्म आती है क्युकी लोगो का हमसे ज्यादा ध्यान हमारे डैंड्रफ की तरफ होता है| डैंड्रफ हटाने के कई नुस्के होते है जो की हम घर पे आसानी से कर सकते है |

डैंड्रफ हटाने के आसान घरेलु उपाए

1. सेब का सिरका (Apple cider vinegar)

सेब का सिरका डैंड्रफ के लिए बहुत फायदेमंद होता है उससे हमारा डैंड्रफ जल्द ही ख़तम हो जाता है आपको थोड़ा सा सेब का सिरका ले लेना है और बाल धोने के बाद गीले बालो में लगा लीजिये और 15 मिनट बाद धो दीजियेग इसको हफ्ते में 2 बार ही करे |

2 . नारियल का तेल (coconut oil)

नारियल का तेल और बालो के लिए बहुत फायदेमंद होता है इससे हमारा डैंड्रफ बहुत जल्दी चला जाता है 2 चमच नारियल के तेल में 1 चमच नीबू का रस मिला ले और बालो में अच्छे से लगा ले इससे आपका डैंड्रफ जरूर चला जायेगा इसे 20 मिनट के लिए बालो पर छोड़ दे |

3.दही (curd)

डैंड्रफ को हटाने के लिए दही बहुत फायदेमंद है नाहते समय 20 मिनट के लिए दही को बालो के जड़ो लगा दे इससे ओका डैंड्रफ जरूर चला जायेगा |