ग्लोइंग स्किन पाने के आसान घरेलु उपाए (Glowing skin )

हर कोई चाहता है की उसकी स्किन ग्लोइंग दिखे पर हम ग्लोइंग ,सॉफ्ट और स्मूथ स्किन के लिए बहुत पैसे खर्च कर देते है स्किन के लिए हमे इतने पैसे खर्च ना कर के अपने नानी और दादी के ज़माने के नुस्के अपनाने चहिये वो बहुत अच्छे होते है उनका कोई रिएक्शन नहीं होता है पर फिर भी कोई भी चीज अपने चहरे पर लगाने से पहले हमे उसे थोड़ा सा साइड में लगा कर चेक करना चाहिए की हमे अलेर्जी तो नहीं हो रही है अब बात करते है नानी दादी के नुस्को की |

ग्लोइंग स्किन के लिए आसान घरेलु उपाए

1. दूध ( Milk)

दूध को पीने से हमारी हड़िया तो मजबूत होती ही है परन्तु दूध हमारी स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए भी फायदेमंद होता है दूध में लैक्टिक एसिड काफी अच्छी मात्रा में होता है और इसमें विटामिन ए भी अच्छी मात्रा में होता है इससे हमारी पिगमेंटेशन भी दूर होती है और डेड स्किन सेल्स भी हट जाते है || रात को सोने से पहले या नहाने से पहले इसे रुई की मदद से अपने चहरे पर 10 मिनट के लिए लगा कर छोड़ दे फिर इसे धोले |

2 . अलोएवेरा (Aloevera)

अलोएवेरा हमारी स्किन की सुरक्षा के लिए बहुत जरुरी होता है यह हमारी स्किन को UV rays से बचाता है खासकर यह ऑयली स्किन वालो के लिए बहुत अच्छा होता है इससे एक्ने स्किन चली जाती है अगर यह आर्गेनिक हो तो बहुत अच्छा होता है हमे इसे रोज लगाना चाहिए |

3. पानी ( Water)

पानी पिने से हमारी स्किन बिना किसी नुस्के के ही ग्लो करने लगती है आपको दिन में कम से कम 2 -3 लीटर पानी पीना चाहिए अगर आप ऐसा नहीं कर पा रहे है तो आपको अपने चहरे पर बर्फ से मसाज करनी चाहिए या तो डायरेक्ट या फिर किसी कॉटन के कपडे में रख के |

4. दही ( Yogurt )

दही हमारी स्किन के लिए बहुत अच्छी होती है इससे हमारी पिगमेंटेशन ,एक्ने और सभी स्किन प्रॉब्लम दुर हो जाती है बस नहाने से पहले अपने फेस पर दही लगा ले फिर 10 मिनट बाद धो ले इससे हमारी स्किन सॉफ्ट रहती है|

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डबल चिन से छुटकारा कैसे पाए (How to remove double chin)

डबल चिन के बारे में आप जानते ही होंगे इससे हम मोटे दीखते हैअच्छे नहीं लगते है | छोटे बच्चो का गोल मटोल चेहरा अच्छा लगता है पर बड़े होने के बाद गोल मटोल चेहरा अच्छा नहीं लगता है आज में आपको कुछ ऐसे नुस्के बताऊगी जिससे आपकी डबल चिन गायब हो जाएगी |

डबल चिन हटाने के आसान घरेलु उपाए (Home remedies for double chin)

1 . ग्रीन टी ( green tea )

ग्रीन टी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है इससे वजन भी कम हो जाता है और यह भी कहते है की जिन लोगो में वजन ज्यादा उनकी डबल चीन भी होती है इस लिए दिन में तीन बार ग्रीन टी का सेवन करे इससे आपकी डबल चिन जरूर कम होगी |

2. विटामिन इ कैप्सूल्स (Vitamin E capsules)

विटामिन इ के कैप्सूल्स सिर्फ डबल चिन ही नहीं हटते है इनसे हमारी स्किन ग्लोइंग होती है और बाल लम्बे होते है आपको कैप्सूल में छेद करके उसका जेल अपनी चिन पर लगाना है और अच्छे से मसाज करनी है कम से काम 5 -10 मिनट के लिए |

3. अंडा (Egg)

अंडा भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इससे आपका वजन और डबल चिन दोनों कम हो जाते है इसके लिए आपको सुबह नास्ते में सिर्फ दो उबले हुए अंडे खाने हुआ करेंगे |

4 . नारियल का तेल (coconut oil )

नारियल के तेल की मसाज से हमारी डबल चिन अपने आप कम हो जाती है बस सुबह शाम तेल की मालिस करले |

डैंड्रफ से छुटकारा पाए इन आसान घरेलु उपाए से (How to remove dandruff easily)

हम जब बाहर जाते है अगर उसी समय हमे डैंड्रफ होता है तो हमे सब के सामने शर्म आती है क्युकी लोगो का हमसे ज्यादा ध्यान हमारे डैंड्रफ की तरफ होता है| डैंड्रफ हटाने के कई नुस्के होते है जो की हम घर पे आसानी से कर सकते है |

डैंड्रफ हटाने के आसान घरेलु उपाए

1. सेब का सिरका (Apple cider vinegar)

सेब का सिरका डैंड्रफ के लिए बहुत फायदेमंद होता है उससे हमारा डैंड्रफ जल्द ही ख़तम हो जाता है आपको थोड़ा सा सेब का सिरका ले लेना है और बाल धोने के बाद गीले बालो में लगा लीजिये और 15 मिनट बाद धो दीजियेग इसको हफ्ते में 2 बार ही करे |

2 . नारियल का तेल (coconut oil)

नारियल का तेल और बालो के लिए बहुत फायदेमंद होता है इससे हमारा डैंड्रफ बहुत जल्दी चला जाता है 2 चमच नारियल के तेल में 1 चमच नीबू का रस मिला ले और बालो में अच्छे से लगा ले इससे आपका डैंड्रफ जरूर चला जायेगा इसे 20 मिनट के लिए बालो पर छोड़ दे |

3.दही (curd)

डैंड्रफ को हटाने के लिए दही बहुत फायदेमंद है नाहते समय 20 मिनट के लिए दही को बालो के जड़ो लगा दे इससे ओका डैंड्रफ जरूर चला जायेगा |

अलोएवेरा के फायदे और इस्तेमाल करने के तरीके (Aloevera hacks at home)

अलोएवेरा में कई तरीके के विटामिन होते है जैसे विटामिन ए ,सी ,इ और सभी विटामिन कई मात्रा में पाए जाते है और इससे हमारी स्किन प्रॉब्लम भी ख़तम हो जाती है इससे ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा रहता है और इसमें विटामिब बी 12 भी अच्छी मात्रा में होता है |

ऐसे करे अलोएवेरा का इस्तेमाल घर में

1. अलोएवेरा जूस (Aloevera juice)

अलोएवेरा जूस से हमारी सारी हार्ट प्रॉब्लम भी ठीक हो जाती है और इससे हमारा वजन भी काम होता है एक चमच जूस 1 कप पानी में मिला के पिले दिन में 2 -3 बार पिए आप बाजार का और घर का कोई सा भी अलोएवेरा जूस ले सकते है |

2. अलोएवेरा फेस मास्क (Aloevera facemask)

अलोएवेरा फेस मास्क से हमारे फेस पर कोई भी डार्क स्पॉट नहीं दीखते है और स्किन एक दम साफ़ हो जाती है 1 अलोएवेरा का पीस ले और उसका जूस निकाल ले फिर उसे हल्दी में मिला के अपने चहरे पर लगाए 10 मिनट लिए |

3. अलोएवेरा बालो के लिए

अलोएवेरा हमारे बालो के लिए बहुत फायदेमंद है इससे बाल लम्बे,घने काले और स्मूथ दीखते और इससे बाल बहुत कम टूटते है अलोएवेरा ले उसके जेल को पीस ले फिर उसे सर में लगाए ध्यान रखे की घर अलोएवेरा ही इस्तेमाल करे इसे हफ्ते में 3 बार करे |

4. डार्क सर्किल हटाए अलोएवेरा से (aloevera for remove dark circle)

डार्क सर्किल हटाने के लिए अलोएवेरा राम बाढ़ उपाए है इससे डार्क सर्किल कुछ ही दिनों में चला जाता है अलोएवेरा के पीस को बिच में से काट ले और उसे दोनों आखों के निचे रख दे 15 मिनट के लिए इसे हफ्ते में २ बार करे |